睡个好觉
推荐值:25
更新时间:2024-07-26 15:26
睡个好觉
作者:查里斯・艾德茨考斯基,李永灿
公号资源码:
R782
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推荐值:25
评分:暂无评分
出版时间:2003-09-01
NOTE
推荐理由
靖哥哥送的2004年的圣诞礼物
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内容简介

本书从医学角度解读了睡眠的秘密,以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题。提供了很多行之有效的自我练习方法。

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